Dr. Brigitte Seiler
Persönlichkeit verstehen, Stress regulieren
Beratungspsychologin und Supervisorin. Ich leite Onlineseminare zum Stressmanagement, berate online und habe das Persönlichkeitsprofil permOt.8 entwickelt
Ich bin Dr. Brigitte Seiler, Beratungspsychologin mit dem Schwerpunkt Persönlichkeit. Vielleicht kennen Sie das: Eine Situation, die andere gelassen nehmen, kostet Sie viel Kraft. Oder Sie geraten mit einem Menschen immer wieder an derselben Stelle aneinander oder sind von ihm enttäuscht. Eigentlich ist es erstaunlich. Überall, wo Menschen zusammenkommen, ist Persönlichkeit mit im Raum: bei der Arbeit, in Familie und Partnerschaft und im Umgang mit sich selbst. Und doch wissen wir oft so wenig darüber. Manchmal denke ich, es sollte ein Schulfach sein.
Denn es lohnt sich, mehr darüber zu wissen: Persönlichkeit prägt, wie wir unseren Alltag leben, was uns wichtig ist, was uns unter Druck setzt, wie wir in Konflikten reagieren und woraus wir Kraft schöpfen. Was oft übersehen wird: Wer die eigenen Muster kennt, ist ihnen weniger ausgeliefert und kann freundlicher mit sich umgehen.
Persönlichkeitstheorien helfen, diese Muster zu verstehen. Weil sie oft abstrakt und wenig zugänglich klingen, übersetze ich sie praxisnah und manchmal mit einem Augenzwinkern. An Beispielen aus dem Alltag zeige ich Ihnen, wie bestimmte Ausprägungen sich im Verhalten äußern und was sie bei anderen auslösen können. Meine Grundlage sind gut erforschte Modelle wie die Big Five, meine eigene Forschung zu den Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse sowie meine langjährige Erfahrung in Beratung und Klinik.
In meinen Onlineseminaren zum Stressmanagement begleite ich Sie dabei, sich selbst einzuschätzen. Möchten Sie tiefer gehen, lernen Sie mit dem von mir entwickelten Persönlichkeitsprofil permOt.8 Ihre eigenen Ausprägungen im Verhältnis zu Ihrer Umgebung kennen. Im Auswertungsgespräch online schauen wir gemeinsam auf Ihr Profil und Ihre persönliche Situation. So entsteht Spielraum für bewusstere Entscheidungen und einen gelasseneren Umgang mit Stress.
Kursleiterin für Stressmanagement und Achtsamkeit
Meine Seminare verbinden Wissen über Stress mit dem Blick auf die eigene Persönlichkeit und mit Übungen, die sich im Alltag umsetzen lassen. Stress hat dabei äußere und innere Anteile, und beide verdienen Aufmerksamkeit. In der festen Gruppe erleben Sie außerdem, wie unterschiedlich andere mit ähnlichen Anforderungen umgehen. Das öffnet oft den Blick für Möglichkeiten, die man allein nicht gesehen hätte.
Grundlage meiner Arbeit als Kursleiterin sind meine Ausbildung als Beratungspsychologin, praktische Ausbildungen in Stressmanagement und Achtsamkeit sowie langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen.
Persönlichkeitsbasiertes Stressmanagement (PBSM)
Wie Ihre Persönlichkeit Ihr Stresserleben prägt und welche Wege, Stress zu regulieren, zu Ihnen passen.
Acht Einheiten à 90 Minuten, live online in fester Gruppe.
Start: ab 11. Januar 2027
Achtsam spüren,
achtsam lenken
Achtsamkeit verbunden mit Imagination: Belastung früher wahrnehmen und die Aufmerksamkeit bewusst lenken.
Acht Einheiten à 90 Minuten, live online in fester Gruppe.
Start: ab 12. Januar 2027
Mein beruflicher Weg
Das Thema Persönlichkeit hat mich schon früh gefesselt. Ich kann mich noch gut erinnern, wie mich die ersten Agatha-Christie-Romane in ihren Bann gezogen haben: all die unterschiedlichen Menschen mit ihren Motiven und Eigenheiten, wie sie unser aller Leben bereichern. Später fand ich in Theorien Erklärungen dafür, auch für die Frage, warum es zwischen Menschen manchmal reibt.
Als ich mich dann mit den verschiedenen Therapieschulen beschäftigte, fiel mir auf, wie oft sie Ähnliches beschreiben, jede mit ihren eigenen Begriffen und Erklärungen. Das muss sich doch zusammenführen lassen, dachte ich. Klaus Grawe hatte in seiner wegweisenden Arbeit allgemeine Wirkfaktoren erforscht. Ich wollte es genauer wissen. Im Rahmen meiner Promotion an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe habe ich das ModiV entwickelt, ein Modell interaktionaler Veränderungsprozesse. Auf diesen Forschungen baut das Persönlichkeitsprofil permOt auf, das ich unabhängig davon entwickelt und später zu permOt.8 erweitert habe.
Als Psychologin in einer Privatklinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie habe ich eine Persönlichkeitsgruppe entwickelt und geleitet, die mir ein großes Anliegen war. Hier konnten Patientinnen und Patienten mehr über sich, ihre Lebensbezüge und ihre Beziehungsdynamiken erfahren. Ein solches Angebot gab es, soweit mit bekannt ist, in keiner anderen Klinik. Weitere Schwerpunkte waren Gespräche zur Auswertung der Persönlichkeitsprofile, Lebensstilanalysen und Fallführung.
Die Faszination für Menschen mit ihren ganz individuellen Mustern ist geblieben, in meiner beratenden und zunehmend auch in meiner künstlerischen Arbeit.
Qualifikationen
- Dr. phil., Promotion zu den „Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse“
- Beratungspsychologin M. Sc.
- Kunsttherapeutin M. A.
- Supervisorin
- anerkannte Kursleiterin für Präventionskurse nach § 20 SGB V
- in Weiterbildung zur Achtsamkeitslehrerin
Berufserfahrung
- Tätigkeit als Psychologin in einer Privatklinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie, mit Fallführung sowie Entwicklung und Leitung einer Persönlichkeitsgruppe
- Hochschullehre sowie Organisation eines Studiengangs
- Mitentwicklung und Durchführung eines Forschungsprojekts zur studentischen Persönlichkeitsentwicklung
- freiberuflich in psychologischer Beratung, Supervision und Seminaren zur Stressprävention
- Entwicklung eines eigenen Persönlichkeitsprofilers
Kunst
- eigene künstlerische Tätigkeit
- Mitglied der GEDOK Reutlingen
Wie ich in der Beratung arbeite
Mir ist wichtig, Sie in Ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen, mit Ihren Potenzialen, Herausforderungen, Grenzen und Sehnsüchten. Ich möchte verstehen, was Sie bewegt, und dort ansetzen, wo Sie gerade stehen.
Ich arbeite ressourcenorientiert und behalte zugleich im Blick, was Sie belastet. Haben Sie ein Persönlichkeitsprofil erstellt, gibt oft schon das Auswertungsgespräch wertvolle Antworten. Eine Lebensstilanalyse kann helfen, tieferliegende Muster zu erkennen.
Die Methoden wähle ich passend zu Ihrem Anliegen, orientiert an den Wirkfaktoren, die ich in meiner Forschung beschrieben habe. Die Gespräche finden online per Zoom statt, sind praxisnah, und Sie gehen mit konkreten Impulsen in Ihren Alltag.
Wissenschaft und Praxis: mehr als die Summe ihrer Teile
Forschung und Publikationen
Forschung und Entwicklung
- Entwicklung des ModiV (Modell interaktionaler Veränderungsprozesse) im Rahmen meiner Promotion, eines integrativen Modells zur Erfassung, Zielbestimmung, Förderung und Evaluation menschlicher Veränderungsprozesse in Beratung, Pädagogik und Psychotherapie
- Entwicklung des mehrkonzeptionellen Persönlichkeitsprofils permOt auf Grundlage dieser Forschung sowie dessen Revision und Erweiterung zu permOt.8
- Mitentwicklung und Durchführung des Forschungsprojekts ppProfess zur studentischen Persönlichkeitsentwicklung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe
- Kunsttherapeutisches Projekt mit an Brustkrebs erkrankten Frauen während der Chemotherapie am Klinikum am Steinenberg, Reutlingen (2008). Masterthese im Studiengang Künstlerische Therapien und Kreativpädagogik: „Künstlerisches Schaffen als supportives Element in der Krankheitsverarbeitung von Patientinnen mit Mamma-Carzinom“
Publikationen
Denner, L., Wehner, U., Seiler, B. & Scheible, A. (2020). Personbezogene pädagogische Professionalisierung – erste Befunde aus dem ppProfess-Projekt. In M. Beck, L. Billion, M. Fetzer, M. Huth, V. Möller & A.-M. Vogler (Hrsg.), Multiperspektivische Analysen von Lehr-Lernprozessen: Mathematikdidaktische, multimodale, digitale und konzeptionelle Ansätze (S. 185–204). Münster: Waxmann. (Peer-Review-Verfahren)
Seiler, B. (2019). Wirkfaktoren in Kunsttherapie und Kunstpädagogik: ein Vergleich. In M. Wendlandt-Baumeister, K.-H. Mentzen & P. Rech (Hrsg.), Kunst & Therapie. Zeitschrift für bildnerische Therapien, Jahresband (S. 106–119). Köln: Claus Richter.
Seiler, B. (2018). Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse. Das ModiV in allgemeiner und kunstbezogener Beratung, Psychotherapie und Pädagogik. Wiesbaden: Springer.
Auszeichnung
Dr. Bertold Moos-Preis 2018 der Dr. Bertold Moos-Stiftung für die Dissertation „Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse“
Wie wir zusammenarbeiten können
Seminare
Ihr Stressmuster kennenlernen und Stress regulieren lernen, in fester Gruppe, live online.
Beratung
Einzeln oder als Paar, online, wenn Sie etwas klären möchten oder deutlich belastet sind.
Persönlichkeitsprofil
Ihre Persönlichkeit mit permOt.8 aus mehreren Blickwinkeln kennenlernen, mit Auswertungsgespräch online.
Gesprächsgruppe
Austausch mit anderen in einem geschützten, angeleiteten Rahmen, online.
Für Einrichtungen und Unternehmen
Seminare zu Stressmanagement und Achtsamkeit auf Anfrage auch in Präsenz, dazu Supervision für Teams und Fachkräfte.
15 Minuten – unverbindlich
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