Dr. Brigitte Seiler
Persönlichkeit verstehen, Stress reduzieren
Beratungspsychologin mit dem Schwerpunkt Persönlichkeit, in Stressprävention und Beratung
Überall, wo Menschen zusammenkommen, ist Persönlichkeit mit im Raum: bei der Arbeit, in Familie und Partnerschaft und im Umgang mit sich selbst. Und doch bleibt das Thema für die meisten schwer greifbar.
Dabei lohnt es sich, mehr darüber zu wissen. Die Persönlichkeit prägt, was uns unter Druck setzt, wie wir in Konflikten reagieren und woraus wir Kraft schöpfen. Wer die eigenen Muster kennt, ist ihnen weniger ausgeliefert.
Persönlichkeitstheorien klingen oft trocken. Ich übersetze sie in gelebten Alltag, anschaulich und gern auch mit Humor: wie sich bestimmte Ausprägungen im Verhalten zeigen und welche Resonanz sie im Umfeld finden.
In meinen Seminaren geschieht das über Selbsteinschätzung. So wird sichtbar, wie bestimmte Eigenheiten im Alltag wirken, welche Reaktionen sie hervorrufen und wo sich Muster wiederholen. Wer tiefer gehen möchte, kann mit einem persönlichen Persönlichkeitsprofil zusätzlich individuell auf die eigenen Ausprägungen schauen. Daraus entsteht Spielraum für bewusstere Entscheidungen und einen gelasseneren Umgang mit Stress.
Stressprävention, die bei der Persönlichkeit ansetzt
Stress entsteht dort, wo Anforderungen auf eine bestimmte Persönlichkeit treffen. Was die eine antreibt, raubt dem anderen die Kraft. Darum verbinden meine Seminare Wissen über Stress mit dem Blick auf die eigene Persönlichkeit und mit Übungen, die sich im Alltag umsetzen lassen.
Persönlichkeitsbasiertes Stressmanagement (PBSM)
Lernen Sie Ihr eigenes Stressmuster kennen, mit gut erforschten Konzepten der Persönlichkeitspsychologie. Selbsteinschätzungen, Übungsimpulse, Übungen zur Entspannung.
Acht Einheiten à 90 Minuten, live online in fester Gruppe.
Start: ab 11. Januar 2027 · 290 €, Frühbucherpreis 270 € bis 31.12.2026
Achtsam spüren,
achtsam lenken
Mehr als ein klassischer Achtsamkeitskurs: Hier verbinden sich Achtsamkeit und Imagination. Sie lernen, sich aus dem Grübeln zu lösen, und üben Situationen, die Ihnen Sorge bereiten, vorab in der Vorstellung.
Acht Einheiten à 90 Minuten, live online in fester Gruppe.
Start: ab 12. Januar 2027 · 290 €, Frühbucherpreis 270 € bis 31.12.2026
Grundlage meiner Arbeit als Kursleiterin sind meine Ausbildung als Beratungspsychologin, praktische Ausbildungen in Stressmanagement und Achtsamkeit sowie langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen.
Mein beruflicher Weg
Persönlichkeit hat mich früh gefesselt. Schon meine ersten Agatha-Christie-Romane haben mich in ihren Bann gezogen: all die unterschiedlichen Menschen, ihre Motive und Eigenheiten. Diese Unterschiedlichkeit habe ich stets als Bereicherung erlebt, und in Theorien fand ich Erklärungen dafür, auch dafür, warum es zwischen Menschen manchmal reibt.
Als ich mich Jahre später mit den verschiedenen Therapieschulen beschäftigte, fiel mir auf, wie oft sie Ähnliches beschreiben, jede mit eigenen Begriffen und eigenen Erklärungen. Das muss sich zusammenführen lassen, dachte ich. Klaus Grawe hatte allgemeine Wirkfaktoren erforscht. Ich wollte es genauer wissen, und daraus sind meine Promotion, das ModiV und später das Persönlichkeitsprofil permOt entstanden.
Die Faszination für Menschen mit ihren ganz individuellen Mustern ist geblieben, in meiner beratenden wie in meiner künstlerischen Arbeit.
Menschen. Kunst. Kultur.
Qualifikationen
- Dr. phil., Promotion zu den „Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse“
- Beratungspsychologin M. Sc., Kunsttherapeutin M. A., Supervisorin
- anerkannte Kursleiterin für Präventionskurse nach § 20 SGB V
- in Weiterbildung zur Achtsamkeitslehrerin
Berufserfahrung
- Tätigkeit als Psychologin in einer Klinik, mit Fallverantwortung in der Einzel- und Gruppenarbeit
- Hochschullehre sowie Organisation eines Studiengangs
- Mitentwicklung und Durchführung eines Forschungsprojekts zur studentischen Persönlichkeitsentwicklung
- freiberuflich in psychologischer Beratung, Supervision und Seminaren zur Stressprävention
- Entwicklung eines eigenen Persönlichkeitsprofilers
Kunst
- eigene künstlerische Tätigkeit
- Mitglied der GEDOK Reutlingen
Wie ich arbeite
Mir ist wichtig, Sie in Ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen, mit Ihren Potenzialen, Herausforderungen, Grenzen und Sehnsüchten. Ich möchte verstehen, was Sie bewegt, und dort ansetzen, wo Sie gerade stehen.
Ich arbeite ressourcenorientiert und habe mögliche Auslöser stets mit im Blick. Haben Sie ein Persönlichkeitsprofil erstellt, gibt oft schon das Auswertungsgespräch wertvolle Antworten. Eine vertiefende Lebensstilanalyse kann helfen, tieferliegende Muster zu erkennen.
Ich orientiere mich an den Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse, die ich in meiner Promotion untersucht habe, und wähle die Methoden passend zu Ihrem Anliegen. Meine Sitzungen sind praxisnah, und Sie gehen mit konkreten Impulsen in Ihren Alltag.
Wissenschaft und Praxis: mehr als die Summe ihrer Teile
Forschung und Publikationen
Forschung und Entwicklung
- Entwicklung des ModiV (Modell interaktionaler Veränderungsprozesse), eines integrativen Modells zur Erfassung, Zielbestimmung, Förderung und Evaluation menschlicher Veränderungsprozesse in Beratung, Pädagogik und Psychotherapie
- Entwicklung des mehrkonzeptionellen Persönlichkeitsprofilers permOt sowie dessen Revision und Erweiterung zu permOt.8
- Mitentwicklung und Durchführung des Forschungsprojekts ppProfess zur studentischen Persönlichkeitsentwicklung an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe
- Kunsttherapeutisches Projekt mit an Brustkrebs erkrankten Frauen während der Chemotherapie am Klinikum am Steinenberg, Reutlingen (2008). Masterthese im Studiengang Künstlerische Therapien und Kreativpädagogik: „Künstlerisches Schaffen als supportives Element in der Krankheitsverarbeitung von Patientinnen mit Mamma-Carzinom“
Publikationen
Denner, L., Wehner, U., Seiler, B. & Scheible, A. (2020). Personbezogene pädagogische Professionalisierung – erste Befunde aus dem ppProfess-Projekt. In M. Beck, L. Billion, M. Fetzer, M. Huth, V. Möller & A.-M. Vogler (Hrsg.), Multiperspektivische Analysen von Lehr-Lernprozessen: Mathematikdidaktische, multimodale, digitale und konzeptionelle Ansätze (S. 185–204). Münster: Waxmann. (Peer-Review-Verfahren)
Seiler, B. (2019). Wirkfaktoren in Kunsttherapie und Kunstpädagogik: ein Vergleich. In M. Wendlandt-Baumeister, K.-H. Mentzen & P. Rech (Hrsg.), Kunst & Therapie. Zeitschrift für bildnerische Therapien, Jahresband (S. 106–119). Köln: Claus Richter.
Seiler, B. (2018). Wirkfaktoren menschlicher Veränderungsprozesse. Das ModiV in allgemeiner und kunstbezogener Beratung, Psychotherapie und Pädagogik. Wiesbaden: Springer.
Auszeichnung
Wissenschaftspreis der Dr. Bertold Moos-Stiftung (2018)
Wie wir zusammenarbeiten können
Seminare
Ihr Stressmuster kennenlernen und den Umgang mit Stress üben, in fester Gruppe, live online.
Beratung
Einzeln oder als Paar, wenn Sie etwas klären möchten oder deutlich belastet sind.
Gesprächsgruppe
Austausch mit anderen in einem geschützten, angeleiteten Rahmen, online.
Für Einrichtungen und Unternehmen
Seminare zu Stressmanagement und Achtsamkeit auf Anfrage auch in Präsenz, dazu Supervision für Teams und Fachkräfte.
15 Minuten – unverbindlich
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